Uma coisa que eu aprendi com minhas milhares de tentativas frustradas foi: não adianta fazer loucura!! Você realmente precisa compreender o seu corpo, respeitá-lo e principalmente tornar-se um aliado dele!!
Com isto em mente, comecei pesquisar muito na net a respeito de como emagrecer de forma saudável. Então percebi que muitas opções de ajuda oferecidas neste meio de comunicação são cobradas, e muita gente tá ganhando um bom dinheiro com esta nova modalidade de emagrecimento via internet (sei lá que outro nome tem). Confesso que ainda não tive coragem de começar nenhuma dessas dietas oferecidas, no entanto, encontrei muitas informações que estão me fazendo repensar e me encorajar a tentar mais uma vez, mas agora não penso em apenas emagrecer, e sim, mudar minha vida assim como a vida da minha família, proporcionando uma alimentação mais balanceada e mais saudavel possível.
Bem, um dos sites que eu achei extremamente interessante e que me fez compreender um pouco mais como funciona o vai e vem das calorias e dos kilos a mais e a menos (rsrsrs) foi http://www.aprendaemagrecer.com/formando-uma-dieta.html
Se você, assim como eu, está cansada de loucuras e quer melhorar sua saúde e sua auto-estima, então não custa nada conferir.
bjos no coração
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